Prendre soin de sa peau en hiver - Lili Aime le Nougat

L’hiver et ses températures basses peuvent être durs à gérer pour notre peau. Avec le changement de saison, les éléments climatiques peuvent être agressifs pour elle, provoquant des rougeurs, des démangeaisons ou encore une sensation de tiraillement. Pour passer l’hiver sereinement et garder une peau éclatante, il est important de la protéger et de lui apporter les bons soins.

Et pour vous aider à protéger votre peau (celle du corps et particulièrement du visage) contre le froid de l’hiver, nous vous proposons quelques conseils de beauté spéciale hiver.

Protéger sa peau du froid extérieur

La première étape pour prendre soin de sa peau en hiver est de la protéger des agressions extérieures comme le froid, le vent et le soleil. Une bonne protection contre le froid extérieur commence par un bonnet et une écharpe qui couvrent le visage. En effet, certaines parties du visage peuvent facilement être exposées au froid et seront alors plus sensibles aux sensations désagréables comme :

Le menton ;
Les joues ;
Le front ;
Les lèvres ;
Les oreilles.

En outre, il convient d’être particulièrement vigilant face aux rayons UV. En effet, malgré le froid et le manque de soleil, ceux-ci restent néfastes et peuvent engendrer des problèmes de peau tels que :

Des zones pigmentaires ;
Des rougeurs ;
Des cancers cutanés.

Ainsi, adoptez le réflexe « crème + vêtements » avec une protection solaire adaptée à votre type de peau et des habits couvrants. Vous avez le choix sur de nombreux produits de beauté adaptés à toutes les peaux.

Vous devez également ne pas oublier de protéger vos lèvres. Pour ce faire, un produit de beauté incontournable est à ne pas ignorer : le baume à lèvres. Cela vous évitera des lèvres gercées durant l’hiver.

Chouchouter sa peau à l’intérieur

Bien hydrater et nourrir sa peau depuis l’intérieur représente le second point clé pour prendre soin de sa peau durant la saison froide de l’hiver. Il est donc conseillé :

De boire suffisamment d’eau, soit de 1.5 litre d’eau par jour. Privilégiez les boissons chaudes comme les tisanes ou le thé ;
De consommer des aliments riches en acides gras essentiels comme les poissons gras (saumon, thon, etc.), les noix et les graines qui sont d’excellentes sources d’oméga 3.

De plus, la vitamine E est ainsi recommandée pour son action antioxydante et ses propriétés hydratantes sur la peau. On la trouve dans certains aliments comme le blé complet, les amandes et les germes de blé. Les produits laitiers et les viandes maigres, eux, sont à privilégier pour leur contenu en zinc qui aide à un bon maintien hydrique de l’épiderme.

Une bonne nutrition et une bonne hydratation sont ainsi la méthode à adopter pour avoir une peau saine en hiver.

Nourrir sa peau en profondeur

Un nettoyage doux et quotidien est indispensable pour préserver la beauté de sa peau en hiver. Utilisez un produit adapté à votre type de peau et riche en actifs naturels qui permettra de nettoyer en douceur votre épiderme. Après le nettoyage, veillez à hydrater sa peau afin de compenser l’effet asséchant du froid. Choisissez un produit adapté à votre type de peau et appliquez-le matin et soir après la douche en massant délicatement.

Et pour compléter votre routine de soin, optez régulièrement pour des masques nourrissants qui stimuleront votre peau et la rendront plus belle. Ces masques sont à choisir en fonction de votre type de peau et de ses spécificités :

Des produits de beauté à base de miel, car le miel retient l’hydratation naturelle dans l’épiderme (un gommage, un gel douche à base de miel bio, une crème de beauté visage, etc.) ;
Du lait démaquillant visage contenant de l’huile d’argan ou du beurre de karité. Ces produits de beauté possèdent une qualité à la fois hydratante et nourrissante ;
Un produit de beauté à base de fruits frais pour une peau bien nourrie.

Sachez que vous devez adapter votre routine de beauté suivant la saison, car les changements climatiques influent grandement sur la santé de la peau du corps et du visage, mais aussi des cheveux.

Vous savez désormais comment prendre soin de votre peau en hiver !

Protégez-la des agressions extérieures ;
Chouchoutez-la de l’intérieur ;
Nourrissez-la en profondeur pour qu’elle retrouve toute sa vitalité et son éclat.

Prendre soin de sa peau en hiver demande certes un peu plus de temps et d’attention, mais cela en vaudra largement la peine.

Et pour compléter vos gestes de soin, ne lésez pas la protection de vos cheveux pendant la rude période de froid. En effet, tout comme la peau du visage et du corps, les cheveux souffrent également durant l’hiver. De ce fait, des soins doivent être apportés pour les cheveux et le cuir chevelu. Optez pour un sérum nourrissant, une crème hydratante et un masque pour une protection maximale de vos cheveux pendant le froid d’hiver.